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Qui di seguito hai il link /allegato della pratica di consapevolezza che include:
ॐ Ponte fra Terra e Cielo
ॐ Mantra
ॐ La relazione fra dentro e fuori
Clicca su questo link per scaricare il file mp3: www.nadeshwari.com/MeditazioneGuidata.mp3
Ma prima di farti cullare e accompagnare in questo viaggio, lascia che ti sveli una cosa…
La meditazione guidata in realtà NON ESISTE !
Quello che in genere viviamo nel momento in cui ci “sediamo” a gambe incrociate, si chiama Dharana, una pratica di concentrazione che nella tradizione yogica è spiegata come il passo prima di Dhyana, meditazione.
Infatti la meditazione non si fa… ma avviene.
Può accadere nel momento in cui, con anni e anni di pratica o in un momento di grazia, coltiviamo la focalizzazione dell’energia oppure la disponibilità a stare con quello che c’è.
Queste righe le condivido per far chiarezza in un mondo in cui si crede che tutto sia facile e alla portata di un clic.
E allora ti chiederai “Ma cosa mi hai inviato allora?”
“Un viaggio insieme, ad incontrare la bellezza che vive in te”.
Con amore e coraggio,
Nadeshwari Joythimayananda
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